インスタで見た可愛いカフェに行ってみたい。
歩き疲れたから一息つきたい。
カフェを利用したいタイミングは多々あれど、一人だと恥ずかしいと感じる人も…。
そもそもカフェにはおひとり様も多いので、一人での利用は全く恥ずかしいことではありません。
私も以前は、カフェ含め一人での外食に抵抗があったタイプです。
今では一人でのカフェ時間を心地良く感じるようになりました。
この記事では「一人でもカフェを利用したいけど恥ずかしい」と悩むあなたに、対策や一人での過ごし方などを紹介します。
一人でもカフェタイムを楽しめるようになれば、充実感を味わえますよ♪
コメダ珈琲は一人でも寛ぎやすい空間でありがたいです。
カフェの一人利用が恥ずかしい心理とは?理由3つと対策
「一人でカフェに行くのが恥ずかしい」と言うと、こんなふうに返された経験はありませんか?
周りの人は誰も気にしてないよ。
気にし過ぎだよ。
「恥ずかしいなんて自意識過剰」という意見はごもっともなのですが、だからといってすぐに気持ちは切り替えできないものです。
カフェに一人で行くことをなぜ恥ずかしいと感じるのか、まずは自分の心理に向き合ってみましょう。
カフェの一人利用を恥ずかしいと感じる主な理由を3つ解説します。
それぞれの理由について対策もお伝えしますね!
【理由①】寂しい人だと思われそうだから
「友達や恋人がいない寂しい人」だと思われそうという心理が、カフェの一人利用を恥ずかしいと感じる理由のひとつです。
カフェでは友達とおしゃべりを楽しんでいる人も多いですよね。
とはいえ、おしゃべりに夢中な人たちは、周囲のおひとり様のことを気にかけていません。
店員さんにどう思われるかも気になるな。
カフェを一人で利用する人は多いので、スタッフさんにとっては日常の風景!
それでも周りの目線が気になるならこんな対策も。
- ①仕事中っぽい服装で行ってみる
-
実は、私も何度か実践した方法です。
仕事中に見えれば寂しそうな感じはしないだろうと、きっちりめの服装でカフェを利用していました。
実際は誰も気にしていなかったと思いますが（笑）、自分の気持ちは楽になりましたよ。
- ②明るくふるまってみる
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店員さんに接する時は笑顔で明るく、飲食中は猫背にならず姿勢良く、を心がけてみましょう。
それだけで寂しそうな雰囲気ではなくなり、一人の時間を楽しんでいる人に見えます。
- ③逆に周りの人を見てみる
-
周りの目線が気になるなら、思い切って周囲をちらっと観察してみるのもひとつです。
グループで来ている人はお互いを見ているでしょうし、店員さんはお仕事に励んでいるはず。
小町自分をジッと見ている人はいない、と気付けて一気に寛げるよ。
【理由②】注文に手間取ると気まずいから
注文に手間取ると気まずい…、という不安も一人でのカフェ利用をためらう理由になります。
レジで注文するセルフ式カフェで、後ろに人が並んでいると焦ってしまいますよね。
サイズとかカスタムとか、注文方法が複雑なカフェもあるし。
またテーブルオーダーの場合、カフェはファミレスのような呼び出しベルがないお店がほとんどなので、店員さんを呼ばなければいけません。
小町私もなかなか店員さんに気付いてもらえず、15分ほど放置された時は困ったな。
セルフ式にしろテーブルオーダー式にしろ、注文がスムーズにできないと恥ずかしさを感じる一因に。
友達と一緒だったら笑ってごまかせますが、一人だとなかなかそうはいきません。
スムーズに注文するための対策はこちら。
- ①店舗情報を予習しておく
-
行ってみたいカフェがあれば、公式HPやSNS、Googleの口コミなどで詳細を確認しておきましょう。
「席は自分で選べるんだ」とか「トッピングはこういう種類があるんだ」とか、事前に分かると安心できます。
- ②明るく店員さんに尋ねてみる
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分からないことがあれば、開き直って明るく店員さんに質問しましょう。
おどおどしてしまうより、堂々とコミュニケーションをとる方が恥ずかしくないですよ。
- ③モバイルオーダーを活用する
-
スタバやゴンチャなど、最近はモバイルオーダーできるカフェも増えていますよね。
モバイルオーダーなら後ろの人を気にせずゆっくりメニューを選べますし、カスタムも可能です。
レジの混雑を避けられる点でもおすすめです。
- ④とにかく店員さんと目を合わせる
-
テーブルオーダー式のカフェでの対策は、とにかく店員さんと目を合わせることです。
一人で「すみませーん!」と店員さんを呼んだのに気付いてもらえないと、さすがに恥ずかしいと感じてしまいます…。
注文を乗り切れば、後はドリンクやフードを楽しむだけだよー♪
【理由③】初めてのお店だとルールが分からないから
初めて行くお店だと注文以外にも、システムやルールが分からず戸惑う可能性があります。
- 席は店員さんから指定されるの?自分で選ぶの?
- 注文前に席を確保しておく方がいいの?
- 注文したフードは持って来てもらえるの?自分で取りに行くの?
- 食後の食器はそのままでいい?返却口があるの?
お店のルールが分からないと、いかにも慣れていないようで、恥ずかしくなってしまいますよね。
お店のルールに戸惑わないための対策はこちら。
- ①口コミをチェックしておく
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GoogleやSNSの口コミでは、利用者のリアルな声を確認できます。
一人ならどの席がおすすめだとか、お水はセルフで飲めるだとか、役立つ投稿も多いです。
- ②他の人の真似をする
-
さり気なく周りを観察し、他の人を真似して救われる場面もあります。
私も、先に席を立った人が食器を戻しに行く様子を見て「あそこが返却口なんだ」と気付けた経験があります（笑）。
いろんな対策を試してみて、ぜひ一人でのカフェ利用を楽しんでくださいね。
カフェはお一人さまにおすすめ!メリットは4つあり!
一人でカフェに行けるようになれば、いろんなメリットがあります。
この章では4つのメリットをお伝えしますね。
①好きなタイミングでカフェ時間を楽しめる
カフェのために友達と予定を合わせるとなると、タイミングが合わず結局機会を逃すことも。
一人でカフェに行けるようになれば、自分の好きなタイミングでカフェ時間を楽しめます。
一人だからこそフットワーク軽く楽しめるのです。
②気分転換になる
自宅で過ごす一人時間も良いですが、自分の部屋とは異なる空間で過ごすと、リフレッシュできるのでおすすめです。
ほどよいザワザワ感やおしゃれな空間、美味しいドリンクは気持ちを高めてくれますよね。
古民家風のカフェも気分転換におすすめ!
遠出をしなくても気分転換ができますよ。
③時間潰しの選択肢ができる
一人でのカフェ利用に抵抗がなくなれば、時間を潰さなくてはいけない時の選択肢として重宝します。
予定より早く目的地に着いてしまった時、待ち合わせ相手の到着が遅れる時などにカフェはありがたい存在です。
小町座って時間を潰せるから助かる～。
④自分のための時間を過ごせる
一人時間はとても贅沢な時間でもあります。
カフェで一人過ごす時間は「自分のために時間を使っている」と、あなたを贅沢な気持ちにさせてくれますよ。
自宅にいると「洗濯しなきゃ」「何か汚れてるなぁ…、掃除しなきゃ」など、家事に追い立てられる可能性もあります。
カフェのような外出先で過ごす一人時間は、やらなきゃいけないことに追われず寛げるひと時です。
一人でのカフェ利用、おすすめなのでぜひチャレンジしてみてくださいね♪
一人での生活をテーマにした短編集。
カフェで一人で何する?おすすめの過ごし方を4つ紹介♪
友達とカフェに行ったらおしゃべりするけど、一人だとどう過ごそう?
カフェはもちろん飲食をする場所ですが、飲食しながら、もしくはメニューの到着を待つ間にできることもあります。
一人でカフェを利用する場合のおすすめの過ごし方を4パターン紹介しますね。
カフェで一人で何する?
あなたのお気に入りの過ごし方が見つかりますように。
【過ごし方①】読書を楽しむ
カフェで一人時間を過ごすなら、静かに楽しめる読書は定番です。
雑誌が置かれてるカフェもあるもんね。
夏の暑い日、カフェで冷たいドリンクを飲みながら本を読むのは至福の時です。
最近では、本を持ち歩く必要がない電子書籍サービスや、耳で聴く読書サービスもありますよね。
KindleUnlimitedは定額制で200万冊以上が読み放題!初回30日間は無料♪
耳で聴く読書「Audible」は、ながら作業にぴったり。こちらも30日間無料体験OK!
あなた好みのスタイルで、本を楽しんでくださいね。
読書にはストレス解消効果もあるんですよ。
【過ごし方②】学びの時間にする
スキルアップや趣味に関する勉強を、カフェで行うこともおすすめです。
お家だとついついソファに寝転んでしまったり、テレビを観てしまったりと何かと誘惑が多いですよね。
ただし、勉強自体をお断りしているカフェもありますので、あくまで飲食をしながらスマホや本で学べる範囲にしておきましょう。
【過ごし方③】今後の予定を考える
カフェでまったりしながら、今後の予定を考えると楽しい気分になれます。
今後の予定といっても、仕事の目標やライフステージといった堅苦しいものではありません。
「まとまった休みがとれたらどこに旅しよう?」「今週末どこかで面白いイベントやってないかな?」といった楽しい予定です。
小町楽しい予定を考える時間はとっても幸せ♪
【過ごし方④】飲食を堪能する
魅力的なメニューがあるカフェでは、とにかく飲食を堪能するのもおすすめの過ごし方です。
せっかくカフェに行くなら、自宅では味わえないメニューを楽しんでみたいですよね。
ソフトクリームやパフェはお店だからこそ味わえるので、私もよく注文します。
もちろん、珈琲一杯にそのお店のこだわりが感じられることも。
一人だからこそじっくり味わって!
ちなみにどんな過ごし方でも、混み合った店内で席を長時間占拠してしまわないよう、心遣いをしながら楽しみましょうね。
テレワークならカフェよりTSUTAYAシェアラウンジが快適!
まとめ
- カフェを一人で利用する人は多いので、全く恥ずかしいことではない。
- カフェの一人利用を恥ずかしいと感じてしまう理由は「寂しい人と思われそう」「注文に手間取ると気まずい」「ルールが分からない」。
- 仕事中に見える服装でカフェを訪れたり、思い切って店員さんに明るく接したりすれば恥ずかしさも和らぐ。
- 事前にカフェの情報や利用者の口コミをSNSやGoogleでチェックしておくと安心。
- カフェの一人利用には「気分転換になる」「時間潰しの選択肢ができる」などメリットがあるのでおすすめ。
- 一人でカフェに行くなら「読書」「勉強」「今後の予定を立てる」「飲食を堪能」がおすすめの過ごし方。
カフェの魅力はこだわりのドリンクやフードだけでなく、雰囲気やそこでの時間そのものにもあります。
「趣味はカフェ巡り」という人も多いですよね!
一人でのカフェ利用を恥ずかしいと感じなくなれば、あなたの生活が今よりもっと充実しますよ。
私も未だにいろんなカフェを開拓中です。
一緒に居心地良く過ごせる空間を探しましょう!
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